• Background Image

    NATACIÓ

La dieta d’un nadador, ha de tenir un balanç adequat de nutrients essencials per tenir el millor rendiment i un estat òptim de salut.

Una bona nutrició implica suficients combustibles per a produir energía i l’aport adequat de vitamines i minerals. L’alimentació del nadador durant l’entrenament, ha de ser rica en hidrats de carboni, hiperproteica i normograsa, atenent al consum diàri calòric diàri segons edats i sexe.

 

Nom

Email

Telèfon


Comentari