• Background Image

    IRONMAN

És la prova més exigent del triatló. Per això enfrontar-se a un Ironman requereix que cuidis de tots els detalls, i la teva alimentació és vital per assolir els objectius proposats.

Les 9 o 12 hores que dura un Ironman provoca perdre unes 10.000 calories, això el fa ser una competició molt exigent i requereix un aportació nutricional constant i elquilibrada abans, durant i després de la prova.

Ja que no es poden reemplaçar totes aquestes calories durant la competició, si l’atleta no està preparat nutricionalment abans de la prova, perdrà massa pes corporal i això afectarà significativament el rendiment.

 

 

Nom

Email

Telèfon


Comentari