• Background Image

    ALIMENTS MÀGICS PER CREMAR GREIX AQUEST ESTIU

    juliol 1, 2016

juliol 1, 2016

ALIMENTS MÀGICS PER CREMAR GREIX AQUEST ESTIU

Ara que arriba l’estiu, vols baixar aquesta mica de pes que et veus de més i la millor manera per fer-ho és una alimentació saludable acompanyada d’aliments que t’ajudin a cremar d’una manera més ràpid.

Aliments que t’ajuden a cremar greix:

  • L’aranja: és una fruita composta amb un 90% d’aigua. És la fruita principal per una dieta d’aprimament. Es pot   menjar entre hores, a les amanides, en batuts o cuita al forn.
  • Pomes i peres: són fruites amb propietats desintoxicants “détox” per la seva concentració en pectina. La pera conté calci, ferro i potassi, i la poma és un potent diürètic que conté fibra i aminoàcids.
  • Suc de llimona en dejú: La llimona és considerada la fruita medicinal per excel·lència, amb unes propietats miracle per l’organisme. Desintoxica, prevé l’activitat negativa dels radicals llirues i està carregada de Vitamina C
  • La canyella: Accelera el metabolisme i per tant, fa baixar els nivells de sucre en la sang.
  • Les farines integrals: Són imprescindibles en una dieta per poder baixar de pes, perquè substitueixen els aliments d’índex glucèmics alts (aliments amb farina blanca).
  • Les infusions amb fonoll: Ajuden a cremar greixos perquè activen les tiroides.

Aquests sis aliments són un plus que ens ajuden a reduir greix de l’organisme, acompanyat d’un mínim d’una hora el dia d’esport i una dieta sana, on no hi pot faltar: La quinoa, les algues, les llavors, la fruita i la verdura de temporada.